Kol Geliştirme. Fakat kol kası geliştirme hareketleri uygulamaya yeni başlayanların genellikte düştüğü bir tuzak vardır. Kol antrenmanınız sırasında ön kol kaslarını atlamak, yalnızca bir sonraki bacak gününüzde baldırlarınızı atlamak veya tüm bacak gününü kenara atmaya benzeyen başlıca bir kabahattir.
Bu sorunun yanıtı kesinlikle ama kesinlikle evet ben buraya bütün kol kası geliştirme hareketlerini almadım, çünkü bütün varyasyonları buraya almaya gerek yok. Dolayısıyla vücut geliştirme yapanların en çok ilgi gösterdiği şeylerden biri de pazı ölçüleridir. Barı omuz genişliğinden biraz fazla olacak şekilde tutun. Kol kaslarını geliştirme isteyen kişilerin en fazla önem verdiği yerlerden biri kişilerin görünüm açısından da önemli ölçüde ilerlemesini sağlayan biceps kasları olmaktadır.
Bu sorunun yanıtı kesinlikle ama kesinlikle evet ben buraya bütün kol kası geliştirme hareketlerini almadım, çünkü bütün varyasyonları buraya almaya gerek yok.
Büyük bir kol kası için en iyi kol antrenmanı ve ön kol hareketleri burada! Kol antrenmanınız sırasında ön kol kaslarını atlamak, yalnızca bir sonraki bacak gününüzde baldırlarınızı atlamak veya tüm bacak gününü kenara atmaya benzeyen başlıca bir kabahattir. Uzman ekiplerimiz tarafından araştırılıp hazırlanan ve siz. Antrenmanda verilen hareketleri düzgün ve tekniğine uygun bir şekilde yapmaya dikkat.
